El envejecimiento poblacional plantea un escenario donde la actividad física y el ejercicio juegan un rol fundamental en la salud mental, el cerebro y las funciones cognitivas de los adultos mayores. Aunque esta etapa de la vida trae consigo complejos desafíos físicos, cognitivos y emocionales, la evidencia demuestra que el movimiento es una de las herramientas preventivas y terapéuticas más potentes para preservar la memoria, la atención y la calidad de vida.
En este capítulo del Vodcast «Conversaciones que conectan con los desafíos de hoy» se profundiza en dicha temática junto a Enrique Cerda, director del Magíster en Prevención y Rehabilitación para el Bienestar Físico y Mental de la Universidad Andrés Bello, quien aborda el impacto directo del ejercicio en el bienestar integral durante la vejez.
