En este episodio de nuestro Vodcast «Conversaciones que conectan con los desafíos de hoy», analizamos cómo el ejercicio dosificado protege la salud mental y cognitiva de los adultos mayores. Nos acompañó Enrique Cerda, director del Magíster en Prevención y Rehabilitación para el Bienestar Físico y Mental de la UNAB, para abordar el rol del movimiento en la neuroplasticidad y la prevención del deterioro cognitivo.
Durante el capítulo, explicamos por qué la prescripción del ejercicio debe ser individualizada, combinando trabajo aeróbico, fuerza y doble tarea, y la importancia de formar profesionales capacitados para integrar la salud física y mental frente a las exigencias actuales del sector.
¿Te perdiste este capítulo ? Te invitamos a ver el episodio completo y descubrir cómo transformar la calidad de vida de las personas mayores a través de la prevención y el movimiento.